眾神之王宙斯的兒子大力神赫克魯斯厭倦了父親的嚴厲管束，瞞著宙斯獨自下凡到人間去體驗生活赫克魯斯在人間利用自己力氣幫助了很多有需要的人，一次偶然機會，他在紐約中央公園被星探發掘。憑借驚人的力氣赫克魯斯一夜之間成了當紅巨星，在人間過上了富足幸福的生活。宙斯的妻子朱莉嫉妒心極強，她知道了赫克魯斯在凡間過得十分得意時，派人偷走了他的力氣。毫不知情的赫克魯斯在參加電視直播的一項大力士比賽時輸得一敗塗地，隨後失去了力量的他又遭到了一群惡棍圍毆。赫克魯斯的生活頓時陷入了混亂。